ほぼ毎日メンタルに関するポストを投稿しています。

■お知らせ

◆2026/1/10
「レギュラーになる」ことを今年の目標にした人も多いのではないでしょうか。一方でレギュラー争いはつらく、悩んでしまうこともあると思います。レギュラーを目指すことが、結果を出すための最適なルートなのでしょうか？一度じっくり考えてみませんか。

コラム『レギュラー争いに勝つ思考習慣──技術面よりメンタルが削られていく人へ』を掲載しました。

◆2026/1/1
新年、多くの方が初詣で参拝をしますが、そこには「お祈り」だけではなく、自身の想いや価値観が表れています。

コラム『お祈り、縁起担ぎ、ルーティンは意味があるのか？元旦に考えたい心の整え方』を掲載しました。

■「スポーツメンタルコーチング」とは？

「インカレやリーグ戦など本番で結果が出せない」
「部活と授業の両立で忙しく、練習にモチベーションが上がらない」
「大学に入ってからプレッシャーで競技が楽しくなくなった」
「今後の競技におけるキャリア、就職を含めた自分の方向性に悩んでいる」

多くの学生アスリートがこのように考えても、「自分でなんとか頑張らないと」「弱い自分を見せたくない」と、他の誰かに相談できない方もいると思います。

スポーツメンタルコーチはそんな大学生アスリートを”目標や夢の実現に導く”サポートをします。
うまくいかないと思っている人は自ら無意識に心のブレーキをかけており、自分自身の可能性にフタをしていることが多いのです。メンタルコーチングは、そんな心のブレーキ＝「思い込みのフタ」を取り除き、”結果に相応しいメンタル”を手に入れることをサポートしています。
何より、競技で結果を出すことははもちろんですが、今後の人生を自分らしく生きていけるように、幸せになっていただくことを大切にサポートしています。

■プロフィール

一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会認定　
スポーツメンタルコーチ　※協会HPはこちら
江口 康博（えぐち　やすひろ）

1982年生まれ。京都市在住。
「人が競技や仕事に、人生においても楽しんでいくことができたら」と考え、NLP、心理学など多くのことを学んでスポーツメンタルコーチを開始。
本番で結果が出ない、競技が楽しめない、プレッシャーに苦しむ、就職含めたキャリアなど、大学生だからこそ多くの悩みを持っていますが、メンタルの在り方を変えることで思考、捉え方、行動が変わり、成果を出すことができています。
大学生アスリートをメインに「競技、困難、人、本当の自分、価値観との”出会いを楽しむ”」こと。アスリートの競技への結果、目標達成のサポートを第一に、その後の就職活動の成功も含めてサポートしています。
興味を持っていただければ、お気軽にお問い合わせください。

■メルマガ（7日間）

このメルマガは、結果を出したいアスリートのために、スポーツメンタルの基礎を7日間でわかりやすく解説するステップ配信です。
メンタルとは何か、目標設定、自信の考え方、ストレスや思い込みとの向き合い方まで、競技力を支える「心の使い方」を体系的に学べます。
特別な才能や経験は必要ありません。日々の練習や試合ですぐに活かせる考え方を、７日間で実践的にお伝えします。

■体験メンタルコーチング・お問い合わせ

アスリートのための「少し話して、頭を整理する時間」が必要です。
競技・人間関係・就活。どれも頑張っているのに、なんとなくモヤモヤいる。。。
そんな方には一度体験コーチングで、まずは少し話してみませんか？

■コラム

アスリートが抱える悩み、大学生ならでは事情に関することなど、すぐに役立つメンタル知識をご紹介しています。