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ABOUT

～江口康博のスポーツメンタルコーチングのコンセプト～

試合で良い結果を出したい。
でも、勝敗やタイム、順位だけを追い求めているのは正直つらい
いつの間にか競技が楽しくなくなった。

競技を始めたときはとにかくプレイするのが楽しかった。
目標に向かって毎日努力を積み重ねていくアスリートだからこそ、活躍するステージが上がると、
周囲からの期待やプレッシャーが高くなり、自分で自分にも厳しくなっていきます。
そして、いつの間にか練習や試合、競技自体が楽しめなくなった。。。

「どうしていいかわからない」
「誰にも相談できなくてつらい」
「だからこそ、一歩踏み出して、自分を変えていきたい」

人は楽しめているときが一番強くなれます。

スポーツメンタルコーチ江口は、そんな競技に真剣に向き合い、
競技を本気で楽しみたいアスリートに寄り添って話を聞きます。

そして、アスリート自身が気付いていないこと、
目標達成より重要な「どんな人間になりたいのか？」を対話により知ってもらいます。
心にある”思い込みの壁”を取り払い、競技だけではなく、人生そのものもより豊かに、幸せにするサポートをします。

お知らせ

◆2026/3/22
コラム『あなた自身が本当にやりたいこと、選べていますか？』を掲載しました。

◆2026/3/13
コラム『環境が変わるとストレスになるは本当？アスリートの思い込み』を掲載しました。

プロフィール

1982年京都市生まれ。京都市在住。
不確実な状況の中でも、自分の身体感覚と対話しながら、今できる最善の選択を積み重ねて、成長していく。
それはトップアスリートだけでなく、若手アスリートや大学生アスリートがこれから先も競技を続けていくうえで欠かせない力です。
私はトレイルランニングを通して、計画通りにいかない状況で、どう楽しみながら乗り越えていけるかを体感してきました。
スポーツメンタルの専門知識とトレイルランニングの経験をもとに、競技を全力で楽しむこと。そして、結果だけに縛られず、自身の成長を大事にできるメンタルに導いていきます。

江口 康博（えぐち　やすひろ）
一般社団法人日本スポーツメンタルコーチ協会認定
スポーツメンタルコーチ　※協会HPはこちら

メルマガ（5日間）

このメルマガは、結果を出したいアスリートのための基礎講座を5日間でわかりやすく解説するステップ配信です。
メンタルとは何か、目標設定、自信の考え方、ストレスや思い込みとの向き合い方まで、競技力を支える「心の使い方」を体系的に学べます。
特別な才能や経験は必要ありません。日々の練習や試合ですぐに活かせる実践的な内容をお伝えします。

体験メンタルコーチング

まずは体験コーチングを受けて効果を実感してください。
悩んでいるアスリートには、「考えを話して、頭を整理する時間」が必要です。
競技、人間関係、私生活どれも頑張っているのに、なんとなくモヤモヤしている。。。
そんな方には体験コーチングで、まずはゆっくり話して整理してみませんか？

コラム

アスリートがよく抱えている悩み、スポーツメンタルに関する知識など、役立つ情報などをお届けしています。