5日間でわかる！結果を出すためのスポーツメンタル基礎講座
※体験コーチング割引特典あり
このメルマガは、結果を出したいアスリートのために、
スポーツメンタルの基礎を5日間でわかりやすく解説するステップ配信です。
メンタルとは何か、目標設定、自信の考え方、ストレスや思い込みとの向き合い方まで、
競技力を支える「心の使い方」を体系的に学べます。
特別な才能や経験は必要ありません。
日々の練習や試合ですぐに活かせる考え方を、
スポーツメンタルコーチ江口康博が実践的にお伝えします。
少しでも自分を変えたい、成長したい、競技で悩んでいる方は、まずは小さな一歩を踏み出して読んでみませんか？
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メルマガの特徴
・モヤモヤしていたメンタルの正体を理解するヒントを得ることができます！
・ちょっと固い知識もありますが、理解しやすく、すぐに実践できる内容にしています！
・毎日で少しも意識、実践すると、あなたのなかで確実な変化があると思います！
メンタルを知ることについて
スポーツメンタルコーチを目指し、学ぶようになってからは、
メンタルというものを知識と知ること、自身と向き合って自分のメンタルを知ることが、とても重要だと考えています。
もし早くからメンタルを知ることができれば、
学生時代や社会人に自分で勝手につくっていた「思い込み」がなくなり、
もっと気楽に自由に生きれたのにと思います。
出来事や物事の捉え方もメンタルによって違ってきます。
その捉え方が違えば、取る行動が変わってきます。
行動が違えば、結果が変わります。
これは，アメリカ合衆国の哲学者・心理学者のウィリアム・ジェームズの言葉です
『心が変われば行動が変わる。行動が変われば習慣が変わる。習慣が変われば人格が変わる。人格が変われば運命が変わる。』
ぜひこのメルマガをきっかけに、競技や自身に対する考え方を変えて、行動を変えて、より良いメンタルに変化していただきたいと考えています。