こんにちは。スポーツメンタルコーチの江口康博です。
この一年、答えが出なかった人へ
今年を振り返ってみて、
「これまでやってきたことが、何が正解だったのか分からない」
そんな感覚が残っている人もいるかもしれません。
いまやっていることは正しい方向なのか
あの選択は正解だったのか
続けたことは正しかったのか
やめなかったことは、勇気だったのか、ただの惰性だったのか
一年の終わりは、
答え合わせをしなければいけないような空気があります。
結果をまとめて、意味づけをして、
「良い一年だった」「ダメな一年だった」と整理する。
でも、少し立ち止まって考えてみてほしいのです。
この一年、
迷い続けていた人ほど、真剣に、本気で向き合ってきた人
なのではないでしょうか。
本気でやっていなければ、
迷う前に、やめてしまえる。
考える前に、流されてしまえる。
「まあいっか」で片づけてしまえる。
それでもあなたは、
迷って、
悩んで、
立ち止まって考えた。
一度は「もうこのへんでいいかな」と思いながら、
簡単には決めなかった。
それは、
そこまで本気で向き合ってきた証拠です。
「迷っている」という状態は、
弱さや優柔不断だと思われがちです。
でも実際は、
自分の中の違和感や大事なものを、
ちゃんと無視せずにいる状態です。
真剣にやってきたからこそ、
簡単な答えでは納得できない。
本気だったからこそ、
白黒つけるのが怖くなる。
それでも妥協せずに前に進もうとしています。
素晴らしいことです。
迷いは、
覚悟がなかった人には生まれません。
今年一年、
はっきりした成果が出た人もいるでしょう。
結果が数字や形になった人もいる。
一方で、
「何も変わっていない気がする」
「去年と同じ場所にいる気がする」
そう感じている人もいるかもしれません。
でも、去年のあなたと、いまのあなた、
本当に同じでしょうか。
迷いの質が変わっていないでしょうか。
悩みが、少し具体的になっていないでしょうか。
「嫌だ」「違う」と感じるポイントが、
はっきりしてきていないでしょうか。
それは、
本気で向き合い続けてきた人にしか起きない変化です。
答えが出なかった一年は、
「何も進まられなかった一年」ではありません。
真剣にやってきたからこそ、
簡単に答えを出せなかった一年です。
焦って結論を出さなかった。
周りの声だけで決めなかった。
自分の中の違和感をごまかさなかった。
それはとても地味で、
進歩が見えにくく、
自分でも「何をやっているんだろう」と思いやすい時間です。
でも、
本気で向き合った人の時間は、
あとから必ず意味を持ちます。
本気でやってきたからこそ、
雑に終わらせたくなかった。
適当に決めたくなかった。
その姿勢自体が、
もう十分に価値のあるものです。
年末になると、
来年の目標を決めなければ、
前向きにならなければ、
ちゃんと区切りをつけなければ、
そんな空気に包まれます。
でも、無理にまとめなくていい。
迷いを抱えたまま一年を終えることは、
逃げではありません。
本気で向き合ってきた人の、自然な終わり方です。
最後に
この一年、答えが出なかった人へ。
それは、
真剣に、本気でやってきた人にしか訪れない一年です。
何も決着がついていなくても、
何も片づいていなくても、
ここまで考えてきたこと自体が、
それだけで素晴らしいです。
今年は、
それで終わって良いのです。
もし、
「一人で抱え続けるのは、少ししんどいな」
そう感じる瞬間があったら、
誰かに頼って、考えてきたことを整理してみるのも一つです。
答えを急ぐためではなく、本気でやってきた時間を、ちゃんと振り返るために。
でも今日は、
無理に動かなくていいです。
この一年、
迷いながらも向き合い続けた自分を、
そのままの自分を認めて、褒めてあげてください。
私もスポーツメンタルコーチをやるなかで、
このサポートの方向で良かったのか
やっていることがアスリートの求めるものに合っているか
考え続けて、疑問を持ちながら、選んだ選択肢も常に疑いながら
進んでいます。
そんななかでも、自分で答えを出して、やってみて、
検証していくほかないと思っています。
そうやって考えること自体が、少しでも、一歩でも進めたことが
自身の成長であり、大切なことではないでしょうか。
今年もお付き合いいただきありがとうございました。
よいお年をお迎えください。
スポーツメンタルコーチ 江口康博
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